Batido Proteico de Clara de Ovo e Frutas do Bosque

Quando o corpo pede energia e o tempo é pouco, o Batido Proteico de Clara de Ovo e Frutas do Bosque é a solução ideal. Rico em proteína, cheio de antioxidantes e com uma cremosidade surpreendente, este batido é perfeito para começar o dia ou recuperar após o treino. Rápido de fazer e ainda mais rápido de beber.

01.
Começa por bater as Claras de Ovo DOVO em castelo firme, juntamente com o sumo de limão.

02.
Adiciona o mel aos poucos, batendo sempre, até obteres um merengue consistente.

03.
Coloca a banana congelada, cortada em pedaços, os morangos, os mirtilos e a bebida de soja e arroz no liquidificador.

04.
Tritura bem a fruta até obteres um preparado homogéneo.

05.
Junta as Claras de Ovo DOVO ao batido, envolvendo cuidadosamente.

06.
Bate mais um pouco até obteres uma mistura cremosa e homogénea.
Ajusta a doçura e a cremosidade ao teu gosto.

07.
Serve bem fresco.

Nutritivo, saboroso e sem complicações, é assim o Batido Proteico de Clara de Ovo e Frutas do Bosque. Torna-o parte da tua rotina, o teu corpo vai agradecer!