Ingredientes

1/2 scoop de Clara de Ovo em Pó DOVO

1 saqueta de gelatina de mirtilo light

250 ml de água

250 g de queijo quark

Iogurte grego, natural q.b.

Adoçante ou stevia a gosto

Mirtilos q.b.

Folhas de erva azeda

receita de pudim proteico de quark gelatina e claras de ovo em pó dovo

Preparação

01.
Começa por aquecer a água e junta-lhe a saqueta de gelatina.
Acrescenta adoçante ou stevia a gosto (ou omite este passo).
Mistura bem para dissolver.

02.
Hidrata a Clara de Ovo em Pó DOVO com 60 ml de água fria e bata bem, usando uma batedeira elétrica.

03.
Assim que se formar uma espuma fofa e volumosa, junta o queijo quark e o iogurte.

04.
Envolve até obter um creme homogéneo e distribui por taças ou copos.
Leva ao frigorifico por 6 horas.

05.
Serve com iogurte natural e mirtilos.
Adiciona uma folha de sorrel a cada taça e serve